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ヨガはじめ

今日は4日ぶりに晴れ間がでました。
家中全部開けて掃除と、新しい洗濯機でお洗濯。
窓をいっぱい開けられるというのは本当に開放感があります。

ここ数日は 天気が悪い・ゼネスト・町の雰囲気悪い・・・といろいろあって
子供二人と一緒に家にこもりきり生活でした。
当然、機嫌が悪くなることもあったりして。
精神衛生がイマイチの時は体を動かすのが一番。

でも家でできることって・・・・?
ヨガがあるではないですか!

2年前にこちらに来るときに、もしかしてやるかもとDVDつきのヨガ本を買ってきました。
でも当時はなんだか落ち着かなくて忙しく、やる気がしなくて放っておいたのです。
思い出しておそるおそるやってみると、、、
なかなか、いや、とってもよい!

昔からヨガをやるチャンスが何回かあり、それなりに効果は感じましたが
続けたいと思いませんでした。
体にはいいけど楽しくないし、ポーズをとるだけでつまんないなあ~という印象。

まあ、そう楽しくはないという印象は変わりないですが
外出をほとんどしない今は、気分転換を自宅でできる救いの主です。

今回は続けられるような気がする!
40の手習いでやってみます。
チュニジアにヨガの先生っていないかな??
by msbrick | 2013-02-11 20:37 | 日記 | Comments(0)
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